Fit und aktiv bis ins hohe Alter

Kursleiterin: Dr. Margit Kietz

Termin: immer dienstags von 18:15 Uhr 19:45 Uhr

Weihnachtspause: vom 20.12.2017 bis 08.01.2018

Inhalte des Kurses sind:

  • Step Aerobic zur Unterstützung der Hirnverbindungen
  • Kreislaufunterstützung durch Zirkeltraining
  • Ausdauertraining
  • Suggestive Entspannung
Auskunft erteilen gern die Mitarbeiter der Staßfurter URANIA
unter der Telefonnummer 03925/ 62 42 95.
Ansprechpartner sind:
Frau Andrea Maindok

Für die Anmeldung können Sie auch per Mail mit uns Kontakt aufnehmen.

Ernährungsberatung zur Gewichtsreduktion wieder ab 09. Oktober 2017

Kursleiterin: Dr. Margit Kietz

Termin: 09. Oktober 2017

Inhalte des Kurses sind:

  • Hinweise für gesunde Ernährung
  • Unterstützung zur dauerhaften Ernährungsumstellung
  • Bewegungselemente zur Unterstützung der Gewichtsreduktion
  • Muskelanspannungs- und Entspannungsübungen
  • Einkaufstipps und Kochtipps
  • Suggestive Entspannungsübungen zur Festigung positiver Verhaltensweisen
Auskunft erteilen gern die Mitarbeiter der Staßfurter URANIA
unter der Telefonnummer 03925/ 62 42 95.
Ansprechpartner sind:
Frau Andrea Maindok

Für die Anmeldung können Sie auch per Mail mit uns Kontakt aufnehmen.

 

Yoga-Kurse immer montags, dienstags und mittwochs

Kursleiter: Joachim Lotzing und Marita Lotzing

Durch verschiedene Übungen für Körper, Geist und Seele gelangen Sie zu neuer Vitalität, Energie und Entspannung. Vergessen Sie 90 Minuten lang den Stress des Alltags und lernen Sie den eigenen Körper kennen. Dieser Kurs ist für Anfänger und für Erfahrene geeignet.

Beginntermine:   Auf Anfrage!!!!!
Bitte immer telefonisch oder persönlich bei der Staßfurter URANIA nachfragen!!!
montags         17:00 Uhr – 18:30 Uhr  - Joachim Lotzing    (Yoga für Einsteiger)
dienstags        17:00 Uhr - 18:30 Uhr  - Joachim Lotzing
mittwochs       17:00 Uhr – 18:30 Uhr  – Joachim Lotzing
                       19:00 Uhr – 20:30 Uhr  – Joachim Lotzing  (Yoga für Berufstätige)

Hinweis: Bringen Sie bitte eine Matte oder eine dicke Decke mit.

Entspannung für Körper und Geist.

Auskunft erteilen gern die Mitarbeiter der Staßfurter URANIA
unter der Telefonnummer 03925/ 62 42 95.
Ansprechpartner sind:
Frau Andrea Maindok

Für die Anmeldung können Sie auch per Mail mit uns Kontakt aufnehmen.